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¿Alguna vez te has preguntado qué significan esos dos números que aparecen cuando te miden la presión arterial? Hoy te lo explicamos.
El primer número, llamado presión sistólica, representa la fuerza que ejerce tu corazón sobre las arterias cuando late. El segundo número, la presión diastólica, mide la presión en las arterias cuando el corazón está en reposo entre latidos.
Una presión arterial normal está alrededor de 120/80 mmHg. Si el primer número supera los 130 o el segundo los 80, podrías estar en riesgo de hipertensión, una condición que aumenta las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y otros problemas de salud.
Pero, ¿por qué es importante monitorear estos números? Porque la hipertensión no suele presentar síntomas, y detectarla a tiempo puede salvarte la vida. Si tus números están altos, es crucial hacer cambios en tu estilo de vida: reducir el consumo de sal, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable y evitar el estrés.
Recuerda, medir tu presión arterial regularmente es una forma sencilla de cuidar tu corazón. ¡Comparte este video para que más personas aprendan a entender sus números y protejan su salud!
